Меню

Когда снится плохой сон что надо сделать

Что делать, если приснился плохой сон: рекомендации

Что делать, если приснился плохой сон, и забыть о пережитых негативных эмоциях никак не получается? Мы делимся проверенными рекомендациями, выполняя которые, вы перестанете переживать из-за ночного кошмара.

Народные способы

Самый простой способ не переживать из-за дурного сна — забыть о нем тотчас, как вы подняли голову с подушки. Но что делать, если освободиться от негативных эмоций так легко не получается? Делимся проверенными «рецептами» наших мудрых предков.

По многочисленным просьбам подписчиков мы подготовили точный гороскоп-приложение для мобильного телефона. Прогнозы будут приходить для вашего знака зодиака каждое утро — пропустить невозможно!
Скачайте бесплатно: Гороскоп на каждый день 2020 (доступно на Android)

Народные способы забыть о плохом сне:

  1. Никому не рассказывайте о том, что вам приснилось. Есть примета: если вы поделились сюжетом ночного кошмара с другом или кем-то еще, проблем не избежать. Сон либо сбудется, либо вы накликаете на себя другую беду.
  2. Проснувшись, сразу отправьтесь в ванную. Включите в воду и проговорите на кран: «Куда вода, туда и сон!» Этот простой заговор нужно произнести три раза. Затем продышитесь и приступайте к обычным утренним делам.
  3. Если еще не вставали, то, не поднимая головы с подушки, посмотрите в оконное стекло и повторите три раза: «Куда ночь, туда и сон, вслед за луной он ушел, с восходом солнца умер».
  4. Если предыдущие манипуляции не помогли и тягостные эмоции продолжают преследовать вас, поможет ритуал с водой и солью. Подсолите воду, произнесите над ней заговор: «Соль растворилась, как сон, в небытие ушла». Вылейте заговоренную жидкость в землю, в окно или смойте в унитаз.
  5. Если время позволяет, возьмите ручку и бумагу, опишите сновидение во всех подробностях. Расскажите о своих негативных эмоций, выплесните их все без остатка. Бумагу затем сожгите — огонь уничтожит все плохие воспоминания.
  6. Если ночные кошмары мучают вас довольно часто, положите рядом с кроватью большой увесистый камень. Если плохой сон снова настиг, утром возьмите булыжник в руку и произнесите: «Чтоб кошмар об этот камень ударило».

И самое важное: контролируйте свои мысли. Как только чувствуете, что воспоминания о пережитом кошмаре вновь накрывают, усилием воли меняйте их на позитивные утверждения. Постарайтесь вспомнить о чем-то хорошем и радостном.

Постепенно вы научитесь следить за тем, чтобы не допускать в свое подсознание мысли о ночных кошмаров. Тогда и сны будут только легкими и приятными.

Почему снятся кошмары?

Вышеперечисленные способы, словно лекарство, устраняют только симптом. Если же вы не решите причину проблемы — ночных кошмаров, то они станут возвращаться снова и снова. Постарайтесь определить, почему ужасы происходят с вами в царстве Морфея.

Причины плохих снов могут быть следующими:

  • В реальной жизни вас накрыла череда серьезных проблем и неприятностей. Подсознание во сне высвобождает негативные эмоции: тревогу, беспокойство, страх и усталость, трансформируя их в будоражащие разум образы. Как только вы решите все сложности, страшные сны тотчас прекратятся.
  • Вы заболели, или обострилось какое-то хроническое заболевание. Как только выздоровеете, причина устранится, и сны станут приятными, спокойными.
  • Вы заболели, но еще не знаете об этом. При помощи снов подсознание посылает тревожный сигнал. Постарайтесь вспомнить, в каком месте тела концентрируются неприятные ощущения после кошмаров. Скорее всего, больной орган находится именно там.
  • Иногда кошмары снятся, если вы плотно покушали перед сном. Тот же эффект может наступить после алкоголя, употребления наркотических веществ или сильнодействующих лекарств.
Читайте также:  К чему снится как рождаются котята

Как только вы устраните причину, кошмары прекратятся.

Когда плохие сны снятся к болезням?

Еще Фрейд, изучая сновидения, открыл, что они могут быть предвестником болезней. Подсознание таким образом словно предупреждает человека: со здоровьем проблема, нужно обратить внимание.

Насторожиться стоит в следующих случаях:

  1. Если во сне вы убегаете от какого-то чудовища, серийного убийцы, маньяка или пытаетесь спастись от любой другой угрозы, нужно проверить сердце. Такой сон говорит о сердечно-сосудистых заболеваниях.
  2. Если во сне вас душат, вы не можете дышать или страдаете от отравления угарным газом, проверьте легкие — с ними не все ладно.
  3. Если во сне видите болото, гниющие трупы людей или животных, чувствуете смрад и неприятные запахи, это может говорить о проблемах с печенью.
  4. Сны, в которых присутствует огонь: например, вы пытаетесь спастись от пожара, говорят о болезнях пищеварительного тракта.
  5. Если в сновидении вы потерялись на темных улицах или ищете выход из лабиринта, значит, в реальной жизни находитесь в шаге от депрессии. Такой сон говорит о глубоких психологических проблемах.

Посмотрите видео о том, что делать, если вам приснился плохой сон:

Когда плохой сон ничего не значит?

Далеко не всем сновидениям нужно придавать значение. Поэтому изучите информацию ниже, чтобы понять, когда не стоит беспокоиться из-за приснившихся ужасов.

Когда плохой сон не значит ровным счетом ничего:

  • Приснившийся на убывающую луну. В этот период лунная энергия направлена на то, чтобы выгнать из жизни человека все лишнее, неприятное, ненужное. Во сне ваше подсознание лишь освобождается от скопившегося негатива. Порадуйтесь, что это происходит не в реальной жизни, и забудьте про кошмар.
  • Иногда кошмары снятся в полнолуние. Таким снам тоже не нужно придавать значения — это всего лишь игры подсознания, высвобождение ваших внутренних страхов, комплексов и проблем.
  • Сон в 29 лунные сутки — пустой, он никогда не сбудется, хотя может быть очень неприятным. В такую ночь плохие сновидения посещают практически каждого человека, но не все их запоминают.

Запомните дни, когда ваши ночные видения резонируют с лунной энергией, и постарайтесь забыть о кошмаре, как только проснетесь. Беспокоиться стоит лишь в том случае, когда ужасные сновидения повторяются снова и снова.

Источник



Что нужно сделать, если приснился плохой сон?

Плохой сон — это сон, вызывающий сильные отрицательные эмоции. Образы часто непонятные, пугающие, вызывающие стыд. Кроме образов сон наполнен звуками, мыслями, рассуждениями. Во время сновидения человек не может сознательно влиять на сюжет, что вызывает чувство растерянности и безысходности.

Сон разума рождает чудовищ (испанская поговорка).

Во время сна сознание человека утрачивает свои функции отбора имеющейся у человека информации для создания целостных образов и картин. В связи с чем, во время сновидений набор образов, как правило, хаотичен.

Вместе с тем, эмоционально насыщенные сны являются значимыми для человека и воспринимаются целостно. Эта кажущаяся цельность сна подвигает людей на целостное толкование.

Толкование снов и отношение к ним зависит от того, как человек относится к снам. Если человек смотрит сны как разнообразные фильмы, то и отношение к плохим снам как к фильмам ужасов — посмотрел и забыл. Если он уделяется этому большое значение, то и действия должны быть соответственны его отношению к снам.
Итак, что нужно сделать, если приснился плохой сон.

Рассмотрим наиболее популярные действия.

• Рассказать сон льющейся проточной воде.

• Никому не рассказывать свой плохой сон до обеда.

Читайте также:  Снится что я в нью йорке

• Первым делом, проснувшись, посмотреть в окно.

• Вывернуть постельное белье наизнанку.

• В стакан с водой бросить щепотку соли и проговорить: «Как эта соль растаяла, так и сон мой уйдет, вреда не принесет».

• Сказать в открытое окно «Куда ночь, туда и сон»,

• Сказать в открытое окно «Все хорошее останься, все плохое уходи».

• Умыться три раза со словами «Куда вода стекает, туда и сон уходит»

• Записать на листе бумаге не только сон, но и все страхи, переживания, негативные мысли, связанные с этим сном, а затем сжечь этот лист

• Почитать сонники. Часто толкования, дающиеся в них, способны развеять все страхи. Но могут и создать новые, что увеличит тревожность человека, а значит не только не уменьшит стресс, вызванный плохим сном, но и может углубить его. Опять же, толкования в разных сонниках одних и тех же символов разные, так что можно поискать положительное толкование.

Источник

Что делать, если приснился плохой сон

Проснувшись среди ночи с бешено бьющимся сердцем, в холодном поту и с приступом паники, а потом весь день не имея возможности выбросить кошмар из головы, многие начинают волноваться: раз приснился плохой сон — значит, скоро случится беда! Но так ли это на самом деле?

Почему мы видим плохие сны

Ученые считают, что кошмары, как правило, снятся под утро, перед самым пробуждением. Именно поэтому они запоминаются и оказывают такое сильное впечатление на человека.

Ученые считают, что кошмары приходят, когда:

  • человек находится в затруднительной ситуации, мозг и ночью продолжает «прорабатывать» полученные за день переживания, поэтому человеку может присниться то, чего он больше всего боится (таких снов опасаться не нужно — наоборот, набоявшись всласть во сне, а утром увидев, что все нормально, человек проснется очищенным);
  • кошмары, в которых человек видит, что его лишают жизни — плод неспособности справиться с собственными стрессом, тревожностью;
  • иногда кошмары сигнализируют о наличии проблем со здоровьем: погоня с неспособностью двигаться — о болезни сердца, удушение — о проблемах с ЛОР-органами, дурные запахи — о проблемах с ЖКТ или зубами, блуждание в лабиринте или пугающем, незнакомом месте — о регулярном переутомлении, пожар — о высокой температуре.

А у психологов на это свои взгляды. Например, профессор Фрейд считал, что в кошмары трансформируются сексуальные страхи, неуверенности и фантазии. А современные психологи уверяют: если плохой сон видит женщина, это в большинстве случаев результат повышения температуры тела при ПМС (то есть, естественного процесса).

Конечно, иногда люди видят и вещие сны. Но они снятся так редко и выглядят так ярко, детально, что их не спутать с остальными кошмарами. О том, кто и когда может увидеть такое предзнаменование, расскажет видео в конце статьи.

Что делать, чтобы кошмар ушел

Настройтесь на позитив. Скажем, если, засыпая, вам грезится, что вы вот-вот упадете с высоты, представьте, что под рубашкой у вас раскрываются крылья, которые вас спасут. А если вас топят, скажите себе: я могу превратиться в юркую маленькую рыбку и вывернуться из рук негодяя.

«Выверните подушку». Проснувшись ночью в холодном поту, не поднимаясь с постели быстро снимите наволочку, выверните ее, наденьте назад на подушку, а саму подушку переверните другой стороной к голове. Теперь можно ложиться и засыпать — ужас не вернется.

Избавляемся от плохого предзнаменования народными методами

  • Отдайте сон огню. Проснувшись и еще находясь под влияние кошмара, посмотрите на живой огонек. Можно зажечь плиту, но лучше — спичку или свечу. Огонь заберет себе всю дурную энергетику.
  • Отдайте сон дереву. Только поднявшись с кровати, возьмите в руки любой деревянный предмет и проговорите старинный заговор: «Куда ночь уходит, туда сон уводит. Как на срубленном пне ростку не раститься, так и сну моему никогда не сбыться».
  • Отдайте сон ночи. Встав среди ночи перед открытым окном, трижды проговорите «Куда ночь, туда сон». После этого выпейте чистой воды и возвращайтесь в постель.
  • «Распылите» эту злую информацию. Если сон застрял в голове и не уходит, расскажите о нем как можно большему числу людей. Главное — успеть сделать это до обеда.
  • Откупитесь голоданием. Если кошмар приснился ночью, ничего не ешьте до 12 часов дня. Если увидели дурной сон днем, откажитесь от пищи до конца этого дня.
Читайте также:  К чему сниться платье с бантиком

Также можно заглянуть в сонник, расшифровывающий сны. Иногда оказывается, что то, что нас пугает (например, встреча во сне с умершим родственником), на самом деле является хорошим и даже ценным предзнаменованием.

Молитвы против кошмаров

Многим людям нравится использовать заговоры, однако верующие считают их ведьмовством, а значит, грехом. Им лучше пользоваться молитвами. Но не «ведьмовскими», а «официальными», церковными.

Проще всего читать «Отче наш». Эта молитва хороша в любом случае — на ночь (чтобы, находясь в тревоге, защитить себя от возможных кошмаров), проснувшись среди ночи, а также утром.

Также хорошим помощником от кошмаров считается святой Киприан, мученик, при жизни епископ, привернувший к Богу всех живущих в его стране язычников, благодаря чему алтари их прошлых богов заросли травой.

В молодости Киприан служил князю тьмы, а став христианином (с помощью святой Иустины), и сам отвернулся от нечистого, и других людей научил это делать. Поэтому Киприана и сейчас просят защиты от нечистой силы (в том числе от кошмаров, которые часто насылают злые духи).

А в этой молитве можно обратиться сразу к Киприану и Иустине, святым великомученикам.

Наконец, только проснувшись, можно обратиться к Богу, ведь этот сон может быть послан неспроста:

Ну, а если во сне вы видели чью-то болезнь или смерть, на следующий день можете посетить церковь и поставить свечки за здравие этих людей, или же оставить записку. Вы работаете и часто посещать храм не можете? Пойдите туда в свой выходной, купите свечей и ставьте их дома перед иконами, когда удобно.

Заговоры

Проснувшись от кошмара, не двигайтесь, не поднимайтесь, не говорите ни слова. Только тут же произнесите один из этих заговоров:

Перекрестившись, можете подниматься с постели и заниматься обычными делами.

Знающие люди рекомендуют начинать свой день с умывания, а если сон очень сильно «прилип» к сознанию — с более «основательных» водных процедур (душа, приема ванны).

Подытожим

Ученые советуют не бояться кошмаров — часто это физиологический процесс, или же продукт работы подсознания, потревоженного реальными проблемами.

Чтобы выбросить из головы кошмар и спокойно доспать ночь, нужно вывернуть наволочку и перевернуть подушку другой стороной.

Чтобы кошмар не сбылся, можно «отдать» его огню или дереву, воспользоваться заговором или прочесть специальную молитву.

Кстати! Не каждого кошмара стоит бояться, ведь сны сбываются не во все дни недели или месяца. О том, когда именно мы видим вещие, а когда — пустые сны, расскажет эзотерик и ведьма:

Источник